?

Log in

No account? Create an account
Еще один пост про мигрень для нас, болезных - Nina Kink
Из жизни и её окрестностей

nina_kink
Date: 2018-02-04 11:15
Subject: Еще один пост про мигрень для нас, болезных
Security: Public
жизнь, мигрень
Я не очень-то люблю упоминать мою мигрень. Люди в ответ из лучших побуждений начинают давать советы, спрашивать, ходила ли я к врачам (ага, после двадцати лет с этой радостью). К сожалению, в контексте рабочих отношений (и вообще—отношений) невозможно о ней не разговаривать, особенно когда—как на этой неделе случилось—мигрень полностью изменила мои рабочие планы.

В начале недели я выдержала первый приступ героически: я проработала весь день из дому—но не поднимая попы с дивана, так что мое отсутствие прошло почти незамеченным. Во вторник приступ обострился. С среду отступил, чтобы вернуться со всей силой в четверг вечером, no questions asked, заложников не брать—я здесь, сегодня в твоем теле только я. Только я имею значение, поползли вместе тошнить к унитазу. Что? Антологию срочно в печать? А мне по фиг. И студенты твои по фиг, и все дедлайны по конференции: ползи к унитазу, тошни пустым желудком.

Моя подруга написала мне, что мне нужно разобраться в том, что мне пытается сказать моя мигрень с помощью психодрамы. Я не особо знаю, что такое психодрама и заочно в нее не верю—но мы с моей мигренью давно уже подружки, и друг друга знаем как облупленных.

Очень трудно это объяснить, когда у тебя есть такая хроническая болезнь: что, поверьте, я делаю, все, что от меня зависит насколько я могу. Да, у меня до фига места, чтобы подтянуть дисциплину: режим сна, еды, воды, стресса, «самолюбви». И да, я скорее всего более дисциплинирована, чем большинство из людей, которые задают мне вопросы о том, ходила ли я к врачу. Американские врачи выписывают таблетки—это все лечение мигрени. Хочешь сидеть на триптанах: пожалуйста. Или ешь каждый день по одной таблеточке, живи с обдубашенным мозгом. (И я слава богу не пациент еще для ботокса по частоте приступов). Можно, от совсем уже отчаяния, в середине приступа съездить в ER (urgent care—это вообще, как говорится, ни о чем—просто о деньгах, которые с тебя возьмут за бесполезный разговор и ноль настоящей помощи). Визит в ER, кроме счета в несколько штук баксов (причем не одного—тебе пришлют счет из лаборатории—они же не верят, что у тебя мигрень; тебе пришлют счет от трех разных врачей, хотя ты видела только одного интерна)—это несколько часов мучения в комнате ожидания (по триажу: ты никто со своей мигренью—which not not true!—сколько бы ты ни ползала блевать в туалет); это потом несколько часов вопросительно нужных анализов, пока они не решат, наконец, что ты достойна чего-то вырубающего в вену (и все равно, fuckers, будут смотреть на тебя как на бесполезную наркоманшу, несмотря на счет, который выставят—смотри выше). В общем, в ER с мигренью я бы в нашей местности не рекомендовала.

Тем не менее, даже такой агрессивной мигрени я благодарна за то, что она помогает мне понимать себя лучше. Она помогает мне дисциплинировать себя. Да, не на каждой работе меня будут терпеть: если меня решат уволить, то пусть увольняют. Но обычно я довольно ценный работник, чтобы нас с мигренью терпеть.

Если посмотреть поближе, что случилось на этой неделе? Слишком много стресса, который я не смогла выпустить по-другому.

Недавно я решила—engage с миром «по-другому». То есть: я, благодаря своей мигренной привычке, держу расстояние, боюсь подходить близко, боюсь стресса, боюсь commitment. Я решила: попробовать по-другому. Engage. Встретиться наконец с друзьями. Вовлечься в работу по-настоящему. Полностью войти в рассказ, над которым работаю. И получила неделю, состоящую как минимум на 48 часов короче, чем у других людей. Тем не менее, хотя я почти не помню этот последний приступ, который все еще здесь—в вялых мышцах, в болезненной к прикосновению коже головы, в нервном желудке—это было время близкого общения с собой, общения со своей болью, общения с каким-то своим настоящим нутром, которое не хочет жить так, как я его заставляю.

Такие агрессивные приступы я связываю обычно с недовольством собой, с моей отчаянной нелюбовью к себе, которую я пытаюсь скрыть даже от себя (спросите меня, и я расскажу вам как научиться любить себя—при этом зная, что давать советы другим в сто раз проще, чем следовать им самой). Я недовольна тем, как мало у меня времени на «свое», «настоящее». Я недовольна своей работой—ее бюрократичностью, теми частями, которые мне кажутся пустой болтовней и лицемерием. Я недовольна своей агрессивной коллегой, на нейтрализацию негатива которой уходит слишком много энергии. Я недовольна тем, насколько я не организована. Я недовольна тем, что несмотря на то, что в моем случае это необходимость нервной (написала неровной—which is true) системы—я все еще не организовала свою жизнь так, чтобы медитировать каждый день. И так далее.

Все это недовольство, которое я прикрываю улыбкой и «позитивным настроем», вырывается наружу—в моем случае вот так, насильственно и агрессивно, сокращениями пустого желудка, горечью желчи во рту.

Лимонад в моем случае—это снова и снова повторение решения относиться к себе нежнее. (снова и снова, нерусское слово: commitment). Это снова и снова понимание той части мира, которой БОЛЬНО. Благодарность, что моя боль дает мне передышку. Это понимание боли как неотъемлемой части жизни. Это рассказы о мигрени, которые (хотя бы один из них) я когда-нибудь допишу.
Post A Comment | 6 Comments | | Link






Светлана А.
User: _zanoza_
Date: 2018-02-04 21:16 (UTC)
Subject: (no subject)
Надо же.
Я всегда принимала свою мигрень,как сосудистую особенность:)
Наусилась с ней жить и бороться. Ловить ауру,гасить приступ или забивать,если опоздала. Блевать,слепнуть,выть.,терпеть.
Но никогда не понимала ее ,как нолос или кару.
Позавчера бвл дикий снегопад. И моя мигреть вышла на манифест.
И ничего,кроме снегопада,я от нее услышать не ожидала
Но мне сосудистые курсом помогают:)
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2018-02-04 22:04 (UTC)
Subject: (no subject)
Да, терпеть:)

У меня это скорее гормональная особенность. И стрессовая тоже--поэтому мероприятия по налаживанию режима дня (сон, физическая активность, еда) обычно заметны в предотвращении приступов.

Reply | Parent | Thread | Link



нищий больной дурак: pic#123620346
User: melted_down
Date: 2018-02-04 21:36 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:pic#123620346
Я в декабре обкололся ботоксом.
С тех пор приехало всего два раза, снялось триптанами.

Чего тянул, спрашивается.

ЗЫ: хмуриться теперь тоже не могу, и морщины разгладились на лбу, такая вот смешная косметическая побочка.
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2018-02-04 22:01 (UTC)
Subject: (no subject)
Ого! Наконец-то живой человек, у которого можно про ботокс спросить! Очень рада, что помогло! А сама процедура болезненная? Мне рассказывали еще про новые боли в шее и головные боли (не мигрень) как побочный эффект. Мой невролог мне сказал, что на ботокс он направляет, когда 15 дней в месяц мигрень.
Reply | Parent | Thread | Link



нищий больной дурак: pic#123620346
User: melted_down
Date: 2018-02-04 22:12 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:pic#123620346
Процедура не сильно приятная, но ничего особенного. 10 минут можно потерпеть, уколы болезненные не потому что раствора много (на самом деле мало) или шприц большой (на самом деле крохотный инсулиновый), а потому что мышцы в которые колют перенапряжены.
Про шею и паразитные боли в черепушке меня предупредили, но это мало у кого, и у меня не было.

Меня тоже направили, потому что 15 дней в месяц. Ну, так написали в заключении, ага. Доктору было не жалко чуток добавить страданий на бумагу.
Reply | Parent | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2018-02-05 01:08 (UTC)
Subject: (no subject)
большое спасибо за ответ!
Reply | Parent | Thread | Link



browse
my journal
August 2018