nina_kink (nina_kink) wrote,
nina_kink
nina_kink

This body of mine

Я впервые прочитала про связь мышечного тонуса с жизненным в старой книжке Владимира Леви. Я была тогда подростком—лет мне было 14, и половины из той книжки я не понимала, но какие-то вещи делать начала. Например, я начала растирать тело после душа жесткой щеткой и делать упражнения для пресса. Заниматься физкультурой регулярно я стала когда мне было ненамного больше двадцати: до этого я мечтала «начать бегать по утрам» и ставила будильник на невозможные шесть часов... Моей первой физкультурой была аэробика. Я очень быстро открыла для себя «мышечную радость»--сильнее для меня любого наркотика… Вернее, это просто всегда доступный наркотик, на который чаще чем нет можно положиться. В последние пару лет одним из моих главных жизненных якорей, которые меня «держат» на этой стороне--подтверждено психиатром—были и продолжают быть мои занятия бар методом (я занимаюсь онлайн почти каждый день).

Я много думаю о теле. О том, как связано мое «общечеловеческое выздоровление» с моим отношением с телом. До недавнего времени с собственным телом я встречалась только в моменты сильной боли… Мне кажется, что те из нас, которые не находят sustainable способа поддерживать мышечный тонус, очень многое теряют в качестве жизни. Особенно с возрастом. И еще мне кажется, что мы не всегда правильно ищем свой метод физкультуры. Мы ориентируемся на внешние результаты—как поскорее достичь нереального для меня тела? Тогда как эффективнее ориентироваться на внутреннее: что приносит мне радость? удовольствие? Как я могу получать это удовольствие регулярно, 5-7 раз в неделю, на протяжении всей оставшейся жизни? 
Tags: бар метод, тело
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments