nina_kink (nina_kink) wrote,
nina_kink
nina_kink

Благодаря одному дружескому журналу (thanks, anna_domini), я посмотрела это видео о жизни в моменте и медитации (видео только на английском, так что...) Мне сначала человек этот, Экхарт Толле, не очень понравился (хихикает в своем ритме, т.п.) Но о таких вещах очень сложно говорить, реакция большинства людей обычно: да, да, я все это знаю, а делать-то что? Люди вообще в большинстве не живут сейчас (и я должна сказать, что большая часть моей жизни, особенно последние лет семь-восемь, прошла именно так), а скорее делают все, чтобы амнезировать свое "сейчас" и перейти куда угодно, только не в сейчас. Раньше я думала, что когда начинаешь замечать, что происходит вокруг, когда начинаешь включаться в момент, то ты обязательно теряешь связь со своими мыслями (ну как же, я выйду из своей головы! там же так интересно, и я столько всего умного думаю). Но на самом деле там чаще всего ни фига не классно, потому что--говорю по своему опыту--большинство из нас даже не замечает о чем думают. И "мысли" эти в большинстве своем просто пережевывание каких-то страхов, каких-то вещей из прошлого или будущего, и даже не мысли, а обрывки мыслей, эмоций, остатков разговоров. Хотя бы замечать, о чем именно ты думаешь сейчас, это первый шаг к осознанной жизни.

И главная идея, которую я взяла из этого видео, это о том, что "я" это не мое тело, мысли, эмоции и личная история. Это гораздо, гораздо больше.

Tags: mindfulness, video, здесь и сейчас, медитация
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments