nina_kink (nina_kink) wrote,
nina_kink
nina_kink

слушая наше дыханье

Несколько дней назад я поймала себя на интересном ощущении: я получаю удовольствие от своего дыхания.

Я не занимаюсь ни йогой, ни дыхательными практиками. Я уделяю внимание дыханию нечасто: когда занимаюсь бар методом, когда волнуюсь или боюсь (тогда я сознательно фокусируюсь на дыхании). Чувство удовольствия от дыхания было неожиданным. Я чувствовала, как медленно расширяются мои легкие, вбирая в себя воздух, как они поднимают грудную клетку и как потом отдают воздух, сжимаясь. И от этого было хорошо!

Ви говорит (а он увлекается дыханием и работой с мышцами), что я достигла какого-то в чем-то уровня.
Интересно еще заметить, что когда я впервые пробовала йогу (мне было лет, наверное, 22…), мне казалось, что все, что они говорят о дыхании – какой-то ужасный эзотерический bullshit.
Tags: it's real!, жизнь
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments