nina_kink (nina_kink) wrote,
nina_kink
nina_kink

В воскресенье ходили с Саймоном гулять по горке (hiking. Кстати, для местных и интересующихся – Cobb Estate – замечательный трейл в Алтадине (Altadena), средней сложности, очень красиво, часа за 2 можно управиться:

http://hikingangelesforest.com/hikes/trailheads/cobb-estate-trailhead/)

Саймон мой коллега, он последние года полтора занимается очень активно боевыми единоборствами. Тренируется 5 дней в неделю, тренировки как минимум 2 часа, включают в себя, кроме бокса, ММА и джиу-джитсу, кросс-фит, conditioning, HIIT. Интервальные тренировки, которые он мне описывает – звучат довольно убийственно – количество отжиманий, burpees, всяких кросс-фитовских приседаний и жимов и количество кругов... Умереть и не встать...

Мы с Саймоном шли довольно быстрым шагом, болтали без устали, было жарко (несмотря на 100 SPF крем, которым я пользуюсь, руки и плечи у меня обгорели). Минут через 15 Саймон стал задыхаться. Слушая мое абсолютно ровное дыхание, Саймон поверил в силу Бар Метода ;)
Tags: bar method
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments