Урок из Alexander Technique: Я сейчас печатаю на компьютере, и когда бы ни обратила внимание на плечи, они у меня чуть ли не возле ушей. Я их возвращаю обратно, пытаюсь понять, когда же они ползут вверх, но не могу. Отпускаю внимание от плечей, через секунду возвращаюсь, плечи снова под ушами, шея вжата в себя.
Кто бы мне сказал года два назад, что наблюдать за собой это чуть ли не детектив, не поверила бы.
