?

Log in

No account? Create an account
so why does it feel like - Nina Kink
Из жизни и её окрестностей

nina_kink
Date: 2014-08-23 15:25
Subject: so why does it feel like
Security: Public
жизнь
Мы так мало можем контролировать. И, удивительное дело, мы почему-то пытаемся контролировать то, что мы не можем контролировать, накапливая тревожность и подавленость. И наоборот, игнорируем то, на что мы действительно имеем какое-то влияние: наше тело, наши мысли, эмоции.

Даже в нашем теле очень мало от нас зависит. Ты планируешь свадьбу сына, а твоя печень решает приголубить и взрастить раковую клетку. «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет» замечательная поговорка, отражающая единственное возможное окончание человеческой жизни, как ни крути.

Как я хочу прожить то, что мне отмерено? Насколько мое качество жизни зависит от меня?

От меня не зависит: погода, политика, мысли окружающих, в том числе и обо мне.

От меня зависит: состояние моего тела, то, чем я себя кормлю, высыпаюсь ли я, дышу ли свежим воздухом, получаю ли мышечную нагрузку. Думаю сто мыслей одновременно, или одну мысль. Думаю ли я о хорошем, или предаюсь самобичеванию. Медитирую ли я каждый день. Делаю ли я каждый день упражнения для руки. Пишу ли я каждый день. Читаю ли я каждый день. Трачу ли я время впустую.

Делаю ли я все, что я знаю, что мне нужно бы делать? Нет. Мне нужно принуждать себя медитировать, ем я так себе, сплю еще хуже, пишу рывками, читаю десять книг одновременно, разбрасываю вещи, живу в голове, только вот физкультура у меня без вопросов, спасибо мне.

Все это хорошо, но я уже неделю не могу вылезти из какого-то липкого бездельного депрессняка.

Говорю себе: вылезаем потихоньку: прочитали рассказ, записали идею, позанимались бар методом, попробовали поспать. Совершенно мучительно общение, особенно на работе.

Други, расскажите, если будете мимо идти: быстро восстанавливаетесь? А как?
Post A Comment | 15 Comments | Share | Link






Акуна
User: akuna
Date: 2014-08-23 22:32 (UTC)
Subject: (no subject)
мне кажется сон и отдых самое главное
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:34 (UTC)
Subject: (no subject)
Н-да, со сном вопросы. Ну да ничего.
Reply | Parent | Thread | Link



Анна-Домини: pic#71303151
User: anna_domini
Date: 2014-08-23 22:41 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:pic#71303151
медленно и с трудом.
делаю то, что люблю: танцую, пою, вожусь в саду, рисую, смотрю приятные фильмы.
ублажаю тело. были бы деньги на расслабляющий массаж - вот обязательно бы. а так хотя бы принять ванну.
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:42 (UTC)
Subject: (no subject)
Спасибо!
Reply | Parent | Thread | Link



sm_art_pants
User: sm_art_pants
Date: 2014-08-24 03:46 (UTC)
Subject: (no subject)
Мне кажется (и я не врач), что тебе нужна эмоциональная встряска, а не сон и отдых. :)

Я была в твоём состоянии лет эдак 5 и знаю на своём опыте. :) Встряской могут быть разные события - серьёзное путешествие, встреча со значимым для тебя человеком, рождение детей, новое увлечение...
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:36 (UTC)
Subject: (no subject)
Ну вот как раз путешествие через неделю;) Встряхнусь. Хотя если честно у меня встряска каждый месяц как минимум (из-за учебы), я чувствую, правда, что что-то делаю не так.
Reply | Parent | Thread | Link



Вук Дарья
User: impugner
Date: 2014-08-24 04:21 (UTC)
Subject: (no subject)
Для восстановления мне надо с кем-то поговорить за жисть о чем угодно, кроме политики. Про политику сейчас говорить очень болезненно, только больше вгоняет в тоску.
Как быстро отпускает? Как поговорю, так и отпускает, т.е. как повезет :)
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:37 (UTC)
Subject: (no subject)
Да, общение хорошее действительно очень нужно. На следующей неделе едем в Беларусь в отпуск, вот уж наговорюсь по душам.
Reply | Parent | Thread | Link



imnotsaint
User: imnotsaint
Date: 2014-08-24 10:19 (UTC)
Subject: (no subject)
Я попросила друга увезти меня за город, легла на коврик и спала на солнышке в траве. Восстановилась оч быстро из жуткого состояния.
Reply | Thread | Link



topsoepla1
User: topsoepla1
Date: 2014-08-24 19:00 (UTC)
Subject: (no subject)
Как вы верно написали про контролинг всего на свете, кроме себя.
Мне вот такие штуки помогают, проветривают мозги: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/08/35-tsennyih-sovetov-ot-zhenshhinyi-so-100-letnim-stazhem-zhizni/
Еще прогулки, лучше те, которые в лесу. А уже после, поднабравшись храбрости, йога и рисовать. Еще списки дел, чтоб ни одной свбодной минуточки в них.
Ну и разрешить себе поболеть немного, чего уж, и на оптимиста бывает проруха.
Поправляйтесь скорее!
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:38 (UTC)
Subject: (no subject)
Спасибо. Я вот подумала, что общение с природой у меня на нуле практически, не то что лес, а даже на улицу. Нужно об этом подуматть.
Интересно про ни одной свободной минуты, в этом что-то есть.
Reply | Parent | Thread | Link



Selma
User: marsianka_selma
Date: 2014-08-24 19:09 (UTC)
Subject: (no subject)
Уффф... Есть подозрение, что нужно на полную катушку прожить/пережить то, что этот депрессняк вызвало.
Не "зажёвывать".
Тогда быстрее отпустит.
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:40 (UTC)
Subject: (no subject)
У меня это связано с моим writing, с тем, что не получается так, как хочу, что все очень трудно идет (невозможно трудно). Я знаю, что я себя придерживаю, не ухожу туда совсем (страшно).
Reply | Parent | Thread | Link



Re:Al: eye
User: realterego
Date: 2014-08-25 10:04 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:eye
согласна с третьим комментом :)
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2014-08-25 16:40 (UTC)
Subject: (no subject)
:)
Reply | Parent | Thread | Link



browse
my journal
September 2017