?

Log in

No account? Create an account
слушая наше дыханье - Nina Kink
Из жизни и её окрестностей

nina_kink
Date: 2014-06-29 22:59
Subject: слушая наше дыханье
Security: Public
it's real!, жизнь
Несколько дней назад я поймала себя на интересном ощущении: я получаю удовольствие от своего дыхания.

Я не занимаюсь ни йогой, ни дыхательными практиками. Я уделяю внимание дыханию нечасто: когда занимаюсь бар методом, когда волнуюсь или боюсь (тогда я сознательно фокусируюсь на дыхании). Чувство удовольствия от дыхания было неожиданным. Я чувствовала, как медленно расширяются мои легкие, вбирая в себя воздух, как они поднимают грудную клетку и как потом отдают воздух, сжимаясь. И от этого было хорошо!

Ви говорит (а он увлекается дыханием и работой с мышцами), что я достигла какого-то в чем-то уровня.
Интересно еще заметить, что когда я впервые пробовала йогу (мне было лет, наверное, 22…), мне казалось, что все, что они говорят о дыхании – какой-то ужасный эзотерический bullshit.
Post A Comment | Share | Link






browse
my journal
September 2017