?

Log in

No account? Create an account
Рука бойца колоть устала - Nina Kink
Из жизни и её окрестностей

nina_kink
Date: 2013-09-17 16:35
Subject: Рука бойца колоть устала
Security: Public
жизнь, метод александера, техника александера, техника александра
А у кого-то здесь еще есть то, что здесь все называеют carpal tunnel (туннельный синдром)? Ну или проще: (очень) болит запястье?

И чем лечите? И помогает? Может, кто-то к доктору дошел?

Лично я ношу херню на руке (brace), мышкой пользуюсь левой рукой и иногда пью NSAIDs (aleve). А, и Ви меня заставляет пить Joint Juice (Glucosamine и Chondroitin).

Я думаю, что (если держать в уме технику Александра) что-то делаю неправильно: скорее всего, когда печатаю на компьютере (я делаю это каждый день, и в последние месяцы гораздо больше, чем когда бы то ни было). Я пытаюсь поймать, что же я делаю не так, чтобы предотвратить отваливание руки от организма. Без руки мне сейчас будет намного сложнее, чем с ней.

Сноска для папы Александра Константиновича лично: Я знаю, что "болит запястье" не равно туннельный синдром! ;) Я выбираю из диагнозов: тендинит, синдром запястного канала и остеоартроз;)

DSCN2815

Картинка была актуальна несколько недель назад, когда я неудачно извернула шею, и ходила еще и в ошейнике (а могла нацепить и наколенник!)  
Post A Comment | 14 Comments | Share | Link






mywaytofreedom
User: mywaytofreedom
Date: 2013-09-18 01:23 (UTC)
Subject: (no subject)
Просто прелестно! Моя коллега только брейсом и лечилась. Да и смотря где болит. Одна знакомая теннисистка заработала себе какой-то вид тендонита, но оно по другому называлось.
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2013-09-18 01:51 (UTC)
Subject: (no subject)
В брейсе хотя бы не так сильно болит и можно продолжать работать. Раньше мне просто брейс помогал, через пару недель оно проходило. Но сейчас чего-то давновато не проходит :(
Reply | Parent | Thread | Link



Esya: light
User: esya
Date: 2013-09-18 01:29 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:light
и палец сломал, и язык прикусил (с)

на 23andme процентов 20 сказали, что у них этот синдром был, я удивилась
но факт
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2013-09-18 01:53 (UTC)
Subject: (no subject)
много.
Reply | Parent | Thread | Link



maraboosh
User: maraboosh
Date: 2013-09-18 01:52 (UTC)
Subject: (no subject)
помнишь, у меня такое было, когда я только начинала йогой заниматься. Сходила к врачу, мне сказали делать массаж льдом и пить больше воды)))))) я думаю, что еще зеленкой намазать сверху не помешает.

А крутанский гелевый коврик для мышки у тебя есть?
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2013-09-18 01:56 (UTC)
Subject: (no subject)
А тебе именно carpal поставили?

Коврика нету. Но с другой стороны, я этой рукой мышью уже и не пользуюсь, я себя на левую руку совсем переучила. Но что-то долго болит уже все равно. Разве что для клавиатуры что-то посмотреть.
Reply | Parent | Thread | Link



maraboosh
User: maraboosh
Date: 2013-09-18 04:33 (UTC)
Subject: (no subject)
ага, сделали рентген даже. Сначала одна рука болела, потом обе стали.

Для клавиатуры тоже есть такие коврики, видела в офисе
Reply | Parent | Thread | Link



Джу: hello world
User: 3eta
Date: 2013-09-18 02:07 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:hello world
http://lionet.livejournal.com/71005.html
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2013-09-18 02:25 (UTC)
Subject: (no subject)
спасибо. дельно, про ногти вон даже не думала, и посмотреть, как печатаю...
Reply | Parent | Thread | Link



Джу
User: 3eta
Date: 2013-09-18 03:59 (UTC)
Subject: (no subject)
Я когда-то сильно впечатлилась и в результате уже не раз делюсь ссылкой на этот пост :)
Reply | Parent | Thread | Link



целебная травка
User: zhena
Date: 2013-09-18 03:45 (UTC)
Subject: (no subject)
у меня бывает, если ноутбук ставить слишком низко (на колени, например). поменять положение - проходит. можно попробовать поиграть с высотой стола.
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2013-09-18 03:53 (UTC)
Subject: (no subject)
я до сегодня не думала об этом, но в этом что-то есть. мое любимое положение сейчас рабочее - это на диване с ноутбуком на коленях. До этого работала на столе. Надо подумать.
Reply | Parent | Thread | Link



целебная травка
User: zhena
Date: 2013-09-18 03:55 (UTC)
Subject: (no subject)
для меня связь оказалась совершенно прямая - на коленях нельзя совсем. поставьте на стол и через некоторое время пройдет. да и для спины лучше)
Reply | Parent | Thread | Link



tvev: pic#112749155
User: tvev
Date: 2013-09-18 04:51 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:pic#112749155
поправляйтесь
Reply | Thread | Link



browse
my journal
September 2017