?

Log in

No account? Create an account
Сегодня с утра я ходила на занятие в студию бар метода. Нужно… - Nina Kink
Из жизни и её окрестностей

nina_kink
Date: 2012-10-11 13:28
Subject: (no subject)
Security: Public
жизнь
Сегодня с утра я ходила на занятие в студию бар метода. Нужно отметить, что человек я ужасно ленивый (хотя я не встречала еще человека, который бы сказал, что он ужасно работящий;) и чем больше ты удивляешься "работящестью" человека, тем сильнее он будет убеждать тебя в том, что уж он-то точно ленивее всех ленивцев... Без ложной скромности скажу: я ленивая по-честному!). 

Итак, будучи ужасно ленивым человеком, я радостно вписала бар метод в свою жизнь потому что: отработала как следует свои 4-5 часов в неделю, и больше ничего для... скажем так - для формы тела ;) - делать не обязательно.  Единственное - эти 4-5 часов нужно отработать как можно лучше. Но я так думаю: если я сюда уже пришла, то зачем работать вполсилы? Пытаюсь выкладываться, чтобы потом честно ничего не делать. День на день не приходится, конечно, но тем нее менее я стараюсь. 

Сегодня на занятии с нами занимался один из инструкторов. И мы с ним стояли рядом. Когда мы выполняли самые сложные упражнения - упражнения на ноги - и я привычно думала пораженческое "Ну я-то, я-то зачем сюда приперлась? Мне же эти ноги на фиг не упали, зачем людям вообще ноги нужны..." Но рядом со мной нервно дышал инструктор Хуан, и судя по его дыханию, тоже готов был свалиться в любой момент, но держался - и я уговарила себя: Видишь, как Хуан может? И не падает. А небось хочет. А вот нет. В общем, мысль о Хуане и звук его дыхания продержали меня в нужных позициях до последнего... 

После занятия Хуан сказал мне: спасибо за мотивацию! Я не поняла, а он объяснил. что когда готов был упасть, смотрел на меня и думал: ну вот Н. не падает! В итоге мы держались друг за друга...  

Черт его знает, к чему это я. Наверное, к тому, что никогда не знаешь - то ли ты берешь пример, то ли с тебя. Так что держимся, граждане, не позволяем себе свалиться! 
Post A Comment | 13 Comments | Share | Link






alisavlas
User: alisavlas
Date: 2012-10-11 20:43 (UTC)
Subject: (no subject)
Кстати вот да. Так часто, на самом деле, бывает. Кажется, что сам с кого-то пример берёшь, а выясняется, что это тот кто-то с тебя. Держимся! Согласна)
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2012-10-11 21:09 (UTC)
Subject: (no subject)
ага! Такой мотивационный обмен :)
Reply | Parent | Thread | Link



mywaytofreedom
User: mywaytofreedom
Date: 2012-10-11 20:58 (UTC)
Subject: (no subject)
У меня с мотивацией проблем нет - как нажну, как адреналин в башка ударит - так и надолго, но...тело сдает: или перегружаю коленки/или теннисные травмы дают знать, или, что все еще не могу правильно сбалансировать - питание (иногда недоедаю углеводов и потом едва ползу).
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2012-10-11 21:24 (UTC)
Subject: (no subject)
У меня адреналина меньше - говорю же, ленивец. А теннисных травм много было? Мой муж в теннис играет, но он какой-то супер mindful в плане своих движений (я не преувеличиваю;), но несколько раз ногу подворачивал... Но локти-колени у него тьфу-тьфу.

Кстати, у них вчера на корте чуть не случилась "теннисная" травма. Почти что подрались на почве тенниса;)))
Reply | Parent | Thread | Link



mywaytofreedom
User: mywaytofreedom
Date: 2012-10-12 02:29 (UTC)
Subject: (no subject)
К счастью, ноги сильные (правда с теннисом нажила подошвенный фасцит), а вот рука правая в этом году дважды под ударом - плечо и локоть, поэтому пока никаких отжиманий, кроме как от стенки, никаких тяжелых гантелей на правую руку и подобного. Колени ужасно устают от велика, но врач сказал, что этим их не испортишь, а наоборот.

Ну а то, что чуть не подрались...знаваем мы и такое. Я своего МЧ из дома выставляла на почве тенниса....
Reply | Parent | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2012-10-12 02:41 (UTC)
Subject: (no subject)
ааа! как хорошо, что я в теннис не играю! Я смеюсь, что у он двоеженец - один раз на мне, второй на своем теннисном партнере. И иногда думаю, что может мне Джерри нужно благодарить за то, что вся драма остается на корте?

папа мой тоже говорит, что велосипед помогает (он травматолог-ортопед).
Reply | Parent | Thread | Link



Re:Al: eye
User: realterego
Date: 2012-10-11 21:12 (UTC)
Subject: (no subject)
Keyword:eye
интересная тренировка. я бы на такое ходила, если бы у нас тут такое было )
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2012-10-16 06:59 (UTC)
Subject: (no subject)
Может, есть что-нибудь похожее. Может быть со словом barre (здесь есть разновидности, принципы те же, это список с сайта бар метода: Physique 57, Pure Barre, Fluidity, Dailey Method, BarrePhysique, Barre3, Karve, PopPhysique, Go Figure, Body Fit, The Debbie Frank Studio, and Bodd). Или еще что-нибудь про "ballet workout".

Bar Method - его создательница пишет, что делала его из Lotte Berk Method, но она его создавала на основе этого метода с врачом-физиотерапевтом, фокусируясь на том, чтобы можно было корректировать упражнения в зависимости от проблем со здоровьем (плечи-колени-спина...)
Reply | Parent | Thread | Link



pavel_gubarev
User: pavel_gubarev
Date: 2012-10-11 21:15 (UTC)
Subject: (no subject)
Хорошая история.

Хех, я тоже вчера позанимался после трёхнедельного вынужденного перерыва, навёрстывал. Сегодня руками шевелить больно: грудь болит, плечи болят. Даже пальцем тыкать больно в эти места :)
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2012-10-11 21:20 (UTC)
Subject: (no subject)
;)))) я вспомнила, как надо мной на бывшей работе издевались как-то. Я там была самая физкультурница и агитатор за "здоровый образ жизни", но что-то командировки, туда-сюда, где-то тоже недели 3 не ходила в спортзал. И сходила, и еще на персональную тренировку с жестокой девочкой, в общем как-то все вышло сурово... На следующий день я не могла дышать, смеяться, ходить, не говоря уж о сгибаться. И на работе надо мной смеялись - вот, смотрите, спортивный человек, а как хрустит на сгибе...
Reply | Parent | Thread | Link



pavel_gubarev
User: pavel_gubarev
Date: 2012-10-12 10:15 (UTC)
Subject: (no subject)
Сурово :)
Reply | Parent | Thread | Link



NadiaКо
User: nadia_ko
Date: 2012-10-14 07:47 (UTC)
Subject: (no subject)
Хороший девиз получился: "Никогда не знаешь..."
А что это за бар-метод такой? (Если не лень черкануть в двух словах)
Reply | Thread | Link



nina_kink
User: nina_kink
Date: 2012-10-16 07:00 (UTC)
Subject: (no subject)
я как-то в восторге описала буквально все :)

http://vriksasana.livejournal.com/6513.html

Reply | Parent | Thread | Link



browse
my journal
August 2017